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低体温を治すためには一旦健康が一番なのです。

 

 

お風呂などにゆっくり入り生きの良いご飯を食した安らぎの時間を自分なりに試行錯誤しよう。

 

女性がとて持たくさんなのが冷えという悩みです。
男性よりか筋肉が少ないので熱を造り出すエネルギーが減少しているのが誘因です。
私は低体温と呼ばれる35度台の熱だ。

 

 

 

でもこれまで不便さを自覚したことがない。
ただ今後のために治すように思慮しています。知ってる？実は便通が悪いことは冷え性の誘因だと知っていた？己も低体温なので注視する必要があるかなぁ。
またまた低体温が悪いのか知っているだろう人は数えるほどいない。ですが代謝悪化ですぐに太り早い老化になるので改善が必要だ。多数の人々が自覚症状を感じないのが冷え性だと言われる。
自分で平然としているが実はリスキーであるので怖いです。冷え性の人は女性限定ではなく数多くの人が体験していることです。

 

 

 

ほぼ基礎代謝が悪化しそれにより平熱が下がって冷え性だと話されています。

 

ダイエット（女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません）しようとおぼえていても冷え性だととんと効果が現れない。

 

 

代謝も悪いしご飯を制限してもほぼ軽い体重にならない。何故故に低体温というのが悪者だと言われるのか？何故なら免疫が落ち、ウイルスにかかる可能性があるからだ。

 

平熱プラス1度で免疫力も上がります。
質の良い睡眠は低体温に効果的です。

 

ですが最近の社会人は中々忙しいのでクオリティの良い睡眠の時間は全くない。